Hello,
Le plus toxique, ce sont les sous-couches, surtout quand il faut en utiliser une à l'huile (ça dépend de ton mur et de son état), après maintenant les peintures d'intérieures sont en acryliques, beaucoup moins polluantes. Je crois que le niveau de pollution dans l'air est de plus en plus indiqué sur le pot, cela peut aider à choisir.
Sinon, pense bien à aérer en grand pendant les travaux et pendant quelques jours ensuite jusqu'à ce que les odeurs fortes disparaissent
J'ai repeint mon salon il y a quelques années, il avait fallu utiliser une sous-couche "puissante", on avait bien aéré et ça s'était très bien passé. Cet été, j'ai repeint ma salle de bain et aucun soucis non plus ! L'odeur est partie assez vite comme la surface est beaucoup plus petite. Les chats n'ont pas semblé être gênés.