A mon avis si tu veux t'endormir à minuit il faut que tu te couches à minuit moins le quart... Prévoir un petit quart d'heure de jeux
Moi en tout cas je dors avec mon chaton et je ne peux pas passer outre le petit quart d'heure de jeux / câlins. Mais ensuite j'arrête et il se couche contre moi
et me laisse dormir tranquille jusqu'au lendemain matin sans problème (pour autant qu'il y ait de la nourriture en quantité suffisante pour quand il se réveille au petit matin, sinon il réclame vers 6h)