Problème de transfert

[Filofilipp]

Bonjour
Mon problème est le suivant, je fais un transfert sur mon chat depuis la mort de ma mère. J'ai consulté une psychologue sans succès.
Je ne vis plus que pour cette chatte. Je la cherche dehors quand elle part quelques heures. Je ne veux plus sortir de peur qu'elle reste à l'extérieur sans pouvoir entrer. Je ne peux pas installer de chattière, ayant une porte en verre. Bref, ma vie sociale est devenue nulle et cela fait souffrir ma femme et ma fille. Et dans un mois je dois partir une semaine sans personne pour garder la chatte. J'ai abandonné l'idée de la placer en pension, et demandé à mes voisins de s'en occuper. Mais comment peut elle réagir si personne ne lui ouvre la porte. Je ne peux pas la garder dedans, elle aime trop sa liberté. Je suis inquiet et désespéré. Comment lâcher prise, tout simplement ???
Merci de me partager vos commentaires.

[noubette]

Bonjour

Tout d'abord, toutes mes condoléances.

Ce n'est pas complètement un problème de chat, plutôt une question de relation humain-chat.
Oui, nous pouvons donner des places assez variées à nos chats dans notre organisation psychique. Tout dépend de ce qu'on recherche ou de ce dont on a besoin. Du rôle qu'il(s) nous donne(ent) aussi.

Je trouve complètement normal que, suite à une perte, tu te sois retrouvé fragilisé émotionnellement, on l'est tous. Et que cette perte crée de la peur de perdre encore un humain, un animal ...
Tu parles de lâcher-prise, mais comment faire quand, justement, on crève de trouille de perdre encore (ici, ta minette et le rôle que tu as auprès d'elle) ?

L'idée d'aller voir une psychologue est bonne. Peut-être n'as-tu pas trouvé la professionnelle qu'il te faut. Il y tellement d'approches possibles et autant de praticiens. Envisage aussi que cela puisse être un psychologue.
Bref, ne ferme pas cette porte même si cela n'a pas marché avec la personne que tu es allé voir.

En as-tu parlé avec ton médecin traitant ? Il peut certainement t'aiguiller aussi.

Pour la semaine d'absence, peut-être peux-tu convenir de quelque chose avec les voisins : de t'envoyer une photo tous les soirs, ou un texto pour te dire qu'elle va bien.

[Filofilipp]

Merci beaucoup de cette réponse. J'ai pensé à la photo oui, mais c'est à double tranchant. J'imagine qu'un jour ils n'en envoient pas !
Et peut être que cette semaine m'aidera à lâcher prise. Quand on a décidé de faire sortir la minette, j'imagine qu'il faut en accepter les difficultés. Et puis, on n'a aucune prise sur les évènements. Le pire est de ne pas savoir. Si elle ne revient plus un jour, j'aimerais savoir pourquoi, et si c'est la mort...au moins je pourrais faire le deuil.

[noubette]

j'ai deux minettes qui sortent. Elles sont vaccinées, identifiées, connues des voisins. J'ai mis toutes les chances de leur côté. Après, oui, faut savoir lâcher. Lâcher ce qu'on veut. Les miennes passent la nuit à l'intérieur.
Certains trouveraient peut-être que c'est trop protecteur pour elles, mais c'est mes minettes, pas les leurs. C'est à moi de décider.

Et comme je m'absente souvent (3 jours par semaine environ) et bien, mon conjoint qui s'en occupe, m'envoie des photos. Pas tous les jours mais quand il a une photo marrante à me montrer. ça m'aide bien à supporter l'éloignement.

[yacapu]

Bonsoir sincères condoléances.
Il n'est pas possible d'adapter une chatiere comme ceci :

Messenger_creation_284584257894174.jpeg (159.4 Kio) Vu 285 fois

C'est un cadre en bois avec plexiglas

received_386567527468897.jpeg (154.92 Kio) Vu 285 fois

[Lestes]

Bonsoir,

En tant qu'étudiante en psychologie spécialisée dans le trauma psychique et l'attachement, je peux t'assurer que ta réaction est normale. Un deuil secoue énormément, il faut du temps pour s'en remettre. Ça peut même être un véritable traumatisme. En attendant, il est possible que le cerveau détourne vers d'autres relations certaines émotions trop fortes pour être assimilées. Ça fait partie du processus. Un psychologue pourra t'aider à simplifier ce processus, pour qu'il soit moins handicapant.

Et effectivement, il existe beaucoup, beaucoup d'approches différentes en psychologie ! La psychologie elle-même est aussi complexe que la médecine, avec plein de spécialités et d'angles de vue - qui peuvent parfois être radicalement opposés. A savoir que la chose qui compte le plus dans une psychothérapie, c'est la qualité de la relation qu'on tisse avec son thérapeute, pas l'approche théorique en elle-même. Maintenant, effectivement, certaines approches parleront plus à certaines personnes ou seront plus efficaces dans certains cas (surtout quand on parle de trauma). Mais trouver le bon thérapeute, c'est un peu comme trouver le bon partenaire de travail : il faut en tester plusieurs avant de trouver celui dont les méthodes nous correspondent.

Vu que tu parles de transfert, je me permets de supposer que la psychologue que tu as vu étais également psychanalyste ? La psychanalyse ne sert pas à grand-chose dans le cas de traumatismes en lien avec l'attachement - il n'y a que la thérapie des états du moi qui aie une certaine utilité dans ce domaine, et encore, ça dépend beaucoup du thérapeute. Pour la question du deuil et de l'attachement, je peux te conseiller des psychologues formés en EMDR, à la thérapie ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement) ou à l'approche IFS/SFI (Système Familial Intérieur). Maintenant, encore une fois, ce n'est pas parce qu'un psychologue est correctement formé qu'il est forcément celui qu'il nous faut. N'hésite pas à prendre le temps de fouiller leur site web, leur Linkedin, à prendre un premier contact par mail, etc. pour voir si tu penses que ça peut coller entre eux et toi.

Et si tu veux creuser la question de l'attachement de ton côté, il y a ces articles :
- Introduction et ressources sur l'attachement (avec la liste de tous les articles sortis ou à paraître sur le sujet)
- L'attachement en tant qu'adulte
- L'attachement et le deuil

Plein de courage pour traverser cette épreuve, je sais d'expérience à quel point c'est difficile.

[Filofilipp]

Merci beaucoup pour ton message et tes pistes de réflexion. Je tiens à noter que c'est mon entourage qui a parlé de transfert. Et non, je n'ai vu aucun psychiatre.
Bonnes fêtes, en attendant

[noubette]

Vu que tu parles de transfert, je me permets de supposer que la psychologue que tu as vu étais également psychanalyste ? La psychanalyse ne sert pas à grand-chose dans le cas de traumatismes en lien avec l'attachement - il n'y a que la thérapie des états du moi qui aie une certaine utilité dans ce domaine, et encore, ça dépend beaucoup du thérapeute. Pour la question du deuil et de l'attachement, je peux te conseiller des psychologues formés en EMDR, à la thérapie ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement) ou à l'approche IFS/SFI (Système Familial Intérieur).

Lestes
je ne partage pas l'idée qu'une méthode ou un courant soit davantage approprié qu'un autre , j'ai ma préférence, mais qui ne va pas dans le même sens que toi (et ça reste ma préférence, quelque chose de personnel)
évitons de faire ici du prosélytisme ici et réservons le débat (scientifique ou idéologique) pour les lieux appropriés

il existe de multiples méthodes , la bonne c'est celle où la personne se sent bien et qui lui permet d'aller mieux

[Lestes]

Lestes
je ne partage pas l'idée qu'une méthode ou un courant soit davantage approprié qu'un autre , j'ai ma préférence, mais qui ne va pas dans le même sens que toi (et ça reste ma préférence, quelque chose de personnel)
évitons de faire ici du prosélytisme ici et réservons le débat (scientifique ou idéologique) pour les lieux appropriés

il existe de multiples méthodes , la bonne c'est celle où la personne se sent bien et qui lui permet d'aller mieux

Il ne s'agit pas de prosélytisme. J'ai une approche fondamentalement intégrative, je ne mets aucune technique au-dessus des autres, je me contente de voir quels sont leurs points forts et faibles, et d'adapter selon le contexte. J'ai de nombreuses sources scientifiques et cliniques qui montrent que la psychanalyste est globalement inadaptée au traitement des traumatismes, que l'EMDR permet une résolution des traumas plus rapide dans la majorité des cas (sauf en cas de traumatismes complexes, où l'EMDR a les mêmes résultats que le reste des TCC, voire peut être contre-indiqué en début de thérapie - les praticiens EMDR correctement formés savent gérer ces cas-là). L'IFS a été expressément développé pour la prise en charge des traumatismes, à partir de la théorie des états du moi. Quant à l'ACT, les premières études dans son utilisation en cas de stress post-traumatique montrent son efficacité par rapport à la régulation émotionnelle et l'intégration des émotions traumatiques.

Je mets le reste en spoiler, parce que c'est du détail et hors-sujet.

Moi-même, j'adore la psychanalyse, c'est le premier domaine dans lequel je me suis spécialisée, je la trouve hyper-intéressante. Mais dans la pratique du traitement des traumatismes, surtout du point de vue de l'attachement, elle a beaucoup, beaucoup plus de limites que les autres approches psychothérapeutiques. Après, évidemment, ça dépend aussi du thérapeute, mais la manière-même d'enseigner la psychanalyse en France ne va pas avec une prise en charge efficace du trauma psychique. La psychanalyse fait beaucoup d'intellectualisation, de fait beaucoup de choses restent sous le tapis, surtout émotionnellement et corporellement parlant. Tous les psychologues psychanalystes que je connais qui se sont spécialisés dans la prise en charge du trauma psychique se sont ensuite formés en TCC et en thérapie psychocorporelle, justement à cause de cela.

Les approches que j'ai citées attirent beaucoup plus les professionnels qui ont une approche intégrative, or pour traiter efficacement un trauma psychique, l'approche intégrative est objectivement la meilleure. Ça donne sa place à la psychanalyse, mais une place réduite, parce que la psychanalyse n'a aucun enseignement concernant l'apprentissage de la régulation émotionnelle, aucune théorie en accord avec les neurosciences concernant l'intégration des souvenirs traumatiques, et n'accorde pas assez d'attention au corps dans son approche (en tout cas, pas de la manière dont il faudrait). Or la résolution efficace et durable d'un traumatisme psychique passe par ces trois éléments. C'est un fait qu'on a prouvé depuis au moins 20 ans.

Ce que je pointe ici, ce sont des faits, pas des préférences.

Je mets ici la bibliographie principale sur laquelle je base mes affirmations. Ça résume tous les articles scientifiques que j'ai lus et toutes les formations que j'ai faites au cours de ces six dernières années sur la prise en charge du trauma et de la dissociation d'origine traumatique. Certains chercheurs à l'origine de ces ouvrages et publications sont eux-mêmes d'orientation psychanalytique, et pourtant ils sont les premiers à dire qu'elle est insuffisante et ils utilisent également l'EMDR, l'ACT, l'IFS, la psychocorporelle ou encore l'ICV.

Smith, J., Coutanceau, R., & Tarquinio, C. (2016). Psychothérapies de la dissociation et du trauma. Dunod.

Fisher, J. (2019). Dépasser la dissociation d'origine traumatique. DE BOECK SUP.

Boon, S., Hart, V. O., Steele, K., (2017). Gérer la dissociation d’origine traumatique : Exercices pratiques pour patients et thérapeutes (2017) (Carrefour des psychothérapies) (French Edition) (2e éd.). DE BOECK SUP.

Hart, V. O., Nijenhuis, E. R. S., Steele, K. (2017). Le soi hanté (Carrefour des psychothérapies). DE BOECK SUP.

International Society for the Study of Trauma and Dissociation. (2011). Guidelines for Treating Dissociative Identity Disorder in Adults, Third Revision. Journal of Trauma & Dissociation, 12(2), 115‑187.
http://dx.doi.org/10.1080/15299732.2011.537247

Liotti, G. (2017). Psychothérapie inspirée de la théorie de l’attachement : une perspective basée sur la théorie de l’évolution des systèmes de motivation. European Journal of Trauma & Dissociation, 1(1), 3‑10. https://doi.org/10.1016/j.ejtd.2017.01.006

Piedfort-Marin, O. (2017). Les états du moi : clarification du concept et de son utilité en psychotraumatologie. European Journal Of Trauma & Dissociation, 1(2), 101‑109. https://doi.org/10.1016/j.ejtd.2017.03.009

Leutner, S., & Piedfort-Marin, O. (2021). The concept of ego state : From historical background to future perspectives. European Journal Of Trauma & Dissociation, 5(4), 100184. https://doi.org/10.1016/j.ejtd.2020.100184

[noubette]

Merci beaucoup pour ton message et tes pistes de réflexion. Je tiens à noter que c'est mon entourage qui a parlé de transfert. Et non, je n'ai vu aucun psychiatre.
Bonnes fêtes, en attendant

Bonnes fêtes.
L'entourage ne peut pas toujours comprendre. Reste centré sur tes besoins a toi.

[noubette]

Lestes
je ne partage pas l'idée qu'une méthode ou un courant soit davantage approprié qu'un autre , j'ai ma préférence, mais qui ne va pas dans le même sens que toi (et ça reste ma préférence, quelque chose de personnel)
évitons de faire ici du prosélytisme ici et réservons le débat (scientifique ou idéologique) pour les lieux appropriés

il existe de multiples méthodes , la bonne c'est celle où la personne se sent bien et qui lui permet d'aller mieux

Il ne s'agit pas de prosélytisme. J'ai une approche fondamentalement intégrative, je ne mets aucune technique au-dessus des autres, je me contente de voir quels sont leurs points forts et faibles, et d'adapter selon le contexte. J'ai de nombreuses sources scientifiques et cliniques qui montrent que la psychanalyste est globalement inadaptée au traitement des traumatismes, que l'EMDR permet une résolution des traumas plus rapide dans la majorité des cas (sauf en cas de traumatismes complexes, où l'EMDR a les mêmes résultats que le reste des TCC, voire peut être contre-indiqué en début de thérapie - les praticiens EMDR correctement formés savent gérer ces cas-là). L'IFS a été expressément développé pour la prise en charge des traumatismes, à partir de la théorie des états du moi. Quant à l'ACT, les premières études dans son utilisation en cas de stress post-traumatique montrent son efficacité par rapport à la régulation émotionnelle et l'intégration des émotions traumatiques.

Je mets le reste en spoiler, parce que c'est du détail et hors-sujet.

Moi-même, j'adore la psychanalyse, c'est le premier domaine dans lequel je me suis spécialisée, je la trouve hyper-intéressante. Mais dans la pratique du traitement des traumatismes, surtout du point de vue de l'attachement, elle a beaucoup, beaucoup plus de limites que les autres approches psychothérapeutiques. Après, évidemment, ça dépend aussi du thérapeute, mais la manière-même d'enseigner la psychanalyse en France ne va pas avec une prise en charge efficace du trauma psychique. La psychanalyse fait beaucoup d'intellectualisation, de fait beaucoup de choses restent sous le tapis, surtout émotionnellement et corporellement parlant. Tous les psychologues psychanalystes que je connais qui se sont spécialisés dans la prise en charge du trauma psychique se sont ensuite formés en TCC et en thérapie psychocorporelle, justement à cause de cela.

Les approches que j'ai citées attirent beaucoup plus les professionnels qui ont une approche intégrative, or pour traiter efficacement un trauma psychique, l'approche intégrative est objectivement la meilleure. Ça donne sa place à la psychanalyse, mais une place réduite, parce que la psychanalyse n'a aucun enseignement concernant l'apprentissage de la régulation émotionnelle, aucune théorie en accord avec les neurosciences concernant l'intégration des souvenirs traumatiques, et n'accorde pas assez d'attention au corps dans son approche (en tout cas, pas de la manière dont il faudrait). Or la résolution efficace et durable d'un traumatisme psychique passe par ces trois éléments. C'est un fait qu'on a prouvé depuis au moins 20 ans.

Ce que je pointe ici, ce sont des faits, pas des préférences.

Je mets ici la bibliographie principale sur laquelle je base mes affirmations. Ça résume tous les articles scientifiques que j'ai lus et toutes les formations que j'ai faites au cours de ces six dernières années sur la prise en charge du trauma et de la dissociation d'origine traumatique. Certains chercheurs à l'origine de ces ouvrages et publications sont eux-mêmes d'orientation psychanalytique, et pourtant ils sont les premiers à dire qu'elle est insuffisante et ils utilisent également l'EMDR, l'ACT, l'IFS, la psychocorporelle ou encore l'ICV.

Smith, J., Coutanceau, R., & Tarquinio, C. (2016). Psychothérapies de la dissociation et du trauma. Dunod.

Fisher, J. (2019). Dépasser la dissociation d'origine traumatique. DE BOECK SUP.

Boon, S., Hart, V. O., Steele, K., (2017). Gérer la dissociation d’origine traumatique : Exercices pratiques pour patients et thérapeutes (2017) (Carrefour des psychothérapies) (French Edition) (2e éd.). DE BOECK SUP.

Hart, V. O., Nijenhuis, E. R. S., Steele, K. (2017). Le soi hanté (Carrefour des psychothérapies). DE BOECK SUP.

International Society for the Study of Trauma and Dissociation. (2011). Guidelines for Treating Dissociative Identity Disorder in Adults, Third Revision. Journal of Trauma & Dissociation, 12(2), 115‑187.
http://dx.doi.org/10.1080/15299732.2011.537247

Liotti, G. (2017). Psychothérapie inspirée de la théorie de l’attachement : une perspective basée sur la théorie de l’évolution des systèmes de motivation. European Journal of Trauma & Dissociation, 1(1), 3‑10. https://doi.org/10.1016/j.ejtd.2017.01.006

Piedfort-Marin, O. (2017). Les états du moi : clarification du concept et de son utilité en psychotraumatologie. European Journal Of Trauma & Dissociation, 1(2), 101‑109. https://doi.org/10.1016/j.ejtd.2017.03.009

Leutner, S., & Piedfort-Marin, O. (2021). The concept of ego state : From historical background to future perspectives. European Journal Of Trauma & Dissociation, 5(4), 100184. https://doi.org/10.1016/j.ejtd.2020.100184

Ce que je veux dire, Lestes, c'est que notre ami n'a pas besoin de tous ces éléments, ni de guerre de chapelle, alors qu'il souffre et demande de l'aide ici, sur le forum.

[Lestes]

Justement, ta tentative de faire passer mon discours comme du prosélytisme basé sur un avis personnel et exempt de preuve scientifique est dangereuse (en plus d'être fausse). Je ne serais pas permise d'insister autrement.

Certaines approches (comme la psychanalyse) peuvent se révéler contre-thérapeutiques, voire re-traumatisantes (voire la bibliographie que j'ai partagée) en cas de traumatismes complexes et/ou interpersonnels (ce que les problèmes d'attachement tendent à suggérer), ces détails ont donc leur importance.

Je suis heureuse que la psychanalyse ait pu t'aider, mais la science, la clinique et les psychanalystes formés en psychotrauma et dissociation péri-traumatique eux-mêmes sont d'accord pour dire que la psychanalyse seule n'est pas adaptée, voire peut causer plus de dégâts qu'elle n'en résout. Contrairement à ce que tu affirmes, il n'y a aucun débat à ce sujet. Les seuls qui contestent ces informations, ce sont psychanalystes non-spécialisés dans le domaine en question.

Ainsi, en l'absence de contexte concernant la situation de Filofilipp, je ne me permettrais pas de conseiller une approche reconnue par tous comme insuffisante et potentiellement dangereuse selon le thérapeute qui l'applique.

Si tu persistes à vouloir contester mes conseils et la synthèse de la recherche à ce sujet que je fais, au vu du sérieux et des risques encourus, je te prierai de bien vouloir partager tes sources.

[noubette]

Il y a erreur Lestes, je n'ai pas parlé de psychanalyse, ni que ça ait pu m'aider.

????

Je ne sais pas a qui tu parles, mais je n'ai rien dit de tout ça.

[Lestes]

Tu as spécifiquement cité le passage où j'explique que la psychanalyse n'est pas adaptée en cas de trauma et/ou problème d'attachement et où je conseille d'autres approches, avant de dire que ta préférence va à l'inverse de la mienne. J'ai peut-être mal compris le propos de fond, mais dans la forme, ça prête à confusion.

Dans tous les cas, ça ne change pas mon propos d'origine : mon discours n'est pas du prosélytisme, il est soutenu par la recherche et la clinique, et il faut faire attention aux psychothérapies dans lesquelles on souhaite se lancer. Certaines, comme la psychanalyse, sont au mieux insuffisantes lorsqu'elles sont appliquées seules, au pire peuvent être dangereuses selon les patients et les praticiens. Ce sont des faits, et des détails dont il faut être conscient. C'est aussi pour cela que j'ai conseillé de bien se renseigner sur les thérapeutes et leurs techniques avant de prendre rendez-vous.

[Filofilipp]

Et si on se recentrait ?